Lecciones on Line

   El Curso de Autorrealización de Ananda es un curso gratuito diseñado para dar una instrucción completa sobre la práctica de la Meditación, de las Posturas de Yoga, de los Ejercicios de Energetización y el Sendero del kriya yoga que enseñó Paramhansa Yogananda.

El Curso consta de tres partes:

   La primera titulada Introducción a la Meditación consta de ocho lecciones. En ellas aprenderás las técnicas básicas de la meditación tal y como han sido impartidas por Paramhansa Yogananda. Aprenderás también los Ejercicios de Energetización, que son una contribución original de Yogananda a la ciencia del yoga. Cada lección está dividida en cuatro secciones: "Principios", "Técnicas", "Rutina" y una tarea llamada "Hoy haz lo siguiente". La duración normal de cada lección es de una semana o dos.

   La segunda parte se titula Raja Yoga. "Raja" significa "real". El Raja Yoga es el único yoga, todos "los demás" Yogas son simples especializaciones de esta ciencia básica. Es la combinación armoniosa de todos los senderos del yoga con la práctica de la meditación como guía suprema. Esta parte consta de 20 lecciones que hacen énfasis en el estudio profundo de la filosofía del Yoga; se presenta a fondo el Hatha yoga o posturas de yoga, se trata también la meditación y se te dan claves para la vida diaria como yogui.

   La tercera parte es El sendero del Kriya Yoga: Discipulado y Preparación a Kriya. Si a lo largo del curso lo sientes así y lo deseas, podrás hacerte discípulo de Paramhansa Yogananda. Si estás preparado para ello, en ese momento puedes aprender su técnica avanzada de meditación en AUM . Así mismo, el discipulado te dará acceso a esta tercera parte del curso: Preparación a Kriya. En primer lugar, a través de estas lecciones tendrás la oportunidad de conocer a fondo la relación entre Gurú y discípulo. En segundo lugar, te prepararán para recibir la iniciación más avanzada de Paramhansa Yogananda, Kriya Yoga.

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